标王 热搜:特产  养生    营养  农业  产品  特色  中华  如何  健康 
 
 
当前位置: 首页 » 特产资讯 » 特产文化 » 正文

苦瓜好处多 苦瓜怎么吃才能减肥

放大字体  缩小字体发布日期:2015-07-24  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:682
核心提示:夏天吃什么,当然是清热降火的好蔬菜,而清热降火的好蔬菜有什么?当属苦瓜咯!苦瓜的功效与作用 苦瓜全草皆可入药,对于爱美女士

夏天吃什么,当然是清热降火的好蔬菜,而清热降火的好蔬菜有什么?当属苦瓜咯!

苦瓜好处多 苦瓜怎么吃才能减肥

苦瓜的功效与作用

苦瓜全草皆可入药,对于爱美女士,可以加速排毒,引得许多女性“苦中作乐”,乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿,清热解毒,降血脂,抗病毒。

另外,苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑;花治胃气痛、霉毒痈疮;叶晒干制成粉末,可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢,根的效果更佳。

苦瓜减肥的副作用

苦瓜减肥的速度不会很块的,由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入,再加上苦瓜本身的减肥效果,才是加快减肥速度正确原因,不过,不要把苦瓜当做心理安慰,以为吃了苦瓜,吃多少都没事了,那么你只会越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食,但是至少你应该减少辛辣和油腻的摄入。

吃苦瓜减肥排便一定会越来越顺畅,如果出现严重的腹泻,说明你的肠胃受不了了,请你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间。

月经来的这几天,夏天减少一半的摄取量,冬天停止摄取,春秋季,看个人的身体情况而定。而且不要去购买什么含有苦瓜素的减肥药物。苦瓜素是一种提炼方法和保持稳定方法都十分要求严格的东西,因此也十分昂贵。而最好的摄取方法就是直接食用。

原标题:苦瓜好处多 苦瓜怎么吃才能减肥

苦瓜减肥的正确食用方法

苦瓜中蕴含的高能清脂素可阻止人体对脂肪的吸收,以醋调味后的苦瓜苦味降低。现在市场上也出现了苦瓜粉这样的产品,这主要是方便大家减肥的便利。那苦瓜要怎么吃减肥呢?为了帮助大家可以消除这难以下咽的苦瓜,下面就来简单的告诉大家一种比较有效的去味方法。

这种方法就是吧苦瓜和荷叶、千张放在一起使用,因为荷叶也是排毒瘦身的良品,利尿通便的荷叶可显著改善便秘。而千张(部分地区称为豆皮)则含有丰富的优质蛋白和卵磷脂,可防止血管硬化的作用。下面就来告诉大家苦瓜怎么吃减肥的新方法。

材料:苦瓜、千张、鲜荷叶

做法:1. 苦瓜洗净后掏去籽,切成半圆片,在沸水中焯后过凉水,加入盐腌制30分钟并沥干;

2. 千张切成丝,鲜荷叶整张洗干净沥干备用;

3. 大火烧开水后加入苦瓜和千张,煮至水再次沸腾;

4. 将荷叶垫在碗内,趁热倒入苦瓜、千张及汤水,盖上盖子焖15分钟;

5. 加入盐、味精、醋调味,即可食用。

怎么样这个新鲜的做法其实很简单的,通过上面的介绍,你现在知道苦瓜怎么吃减肥了吧!它的用法不仅仅只是泡水喝喝直接食用者普通的方法了,而且那个味道也让很多受不了。换个新鲜的吃法会有不同的感受哦!

版权声明:凡未注明中国特产网来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。(您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与中国特产网联系)。
本文详细地址: (http://www.ttcshops.com/news/201507/24/27877.html)
 
 
[ 特产资讯搜索 ] [ 加入收藏 ] [ 告诉好友 ] [ 打印本文 ] [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
热点推荐
推荐图文
推荐特产资讯
点击排行
     
    中国特产网| 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图| 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅
    中国特产网,苦瓜好处多 苦瓜怎么吃才能减肥
    夏天吃什么,当然是清热降火的好蔬菜,而清热降火的好蔬菜有什么?当属苦瓜咯!苦瓜的功效与作用 苦瓜全草皆可入药,对于爱美女士